|
Два месяца на кето. Самочувствие прекрасное, нет чувства голода и желания съесть что-нибудь сладкое. Есть постоянное желание пить, но вот выпить....нет ни малейшего желания.
Результаты с 17мая: ИМТ 18.7/18.5
Вес 50.5/49.8кг, %жира 23.6/21.2%, мышцы 36.5/37.2кг, вода 52.3/54%, безжировая МТ 38.9/39.2кг Из этих замеров делаю вывод: мышечная растёт, вес снижается за счёт подкожного жира. Следующий отчёт 17 июля.
|
49,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
136 kcal
|
Vet: 9,30g | Eiwit: 11,03g | Kolhy: 0,99g.
Lunch: Вареное Яйцо. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|