Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2019
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 53,86g | Eiwit: 56,04g | Kolhy: 122,26g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Primeiro Manteiga com Sal, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Linguado Empanado Frito, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas. Diner: Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico. meer...
|
|
2718 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 29 minuten, Rusten - 8 uren en 31 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|