Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2019
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1070 kcal
|
Vet: 46,03g | Eiwit: 80,91g | Kolhy: 84,14g.
Ontbijt: Made In Brazil Goma de Tapioca, Melão Amarelo, Ovo, Queijo Coalho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Quiabo Cozido, Contra-filé, Alface de Folha Verde, Repolho, Feijão Tropeiro. Diner: Carne do Peito de Frango, Repolho, Alface de Folha Verde, Omelete. Snacks/Andere: Queijo Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tapioca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Estrela Cream Cracker, Mexerica. meer...
|
|
2297 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annakarolyne91's Gewicht Geschiedenis
|