Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2019
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 42,70g | Eiwit: 94,87g | Kolhy: 179,98g.
Ontbijt: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: McVitie's Mini Digestives, Orange, Smith's Spicy Tomato Snaps, Granny Smith Apples. Diner: Tesco Value White Pitta, Brown Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sharwood's Balti Cooking Sauce, Tesco Cheddar Medium. Snacks/Andere: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. meer...
|
|
2381 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|