Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2013
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2719 kcal
|
Vet: 72,54g | Eiwit: 91,65g | Kolhy: 428,89g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche de Soja, Edulcorantes (Sacarina), Café, Manzanas, Pan Blanco, Lonchas Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Claro en Aceite de Girasol, Pasta Precocida Ultracongelada. Lunch: Edulcorantes (Sacarina), Café, Bebida Energética. Diner: Semillas de Lino, Pan Blanco, Leche de Soja, Gelatina sin Azucar, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Plátano, Pizza Jamón Serrano. Snacks/Andere: Caramelos Duros, Special K Chocolate de Leite, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Puntazos, Papas Fritas. meer...
|
|
4489 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 18 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 2 uren en 29 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Winkelen - 15 minuten, Slapen - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 8 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|