Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 30,41g | Eiwit: 70,52g | Kolhy: 133,96g.
Ontbijt: Frebaco Havre Gryn, Milbona Coconut Drink, Bee Pollen, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Sesame Seeds. Lunch: Coffee with Milk, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spinach Spaghetti (Cooked), Canned Tuna. Diner: Cooked Mushrooms, ICA Grädde, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). meer...
|
|
2308 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 7 minuten, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AmiraQ's Gewicht Geschiedenis
|