Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2019
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 19,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2385 kcal
|
Vet: 93,24g | Eiwit: 140,53g | Kolhy: 258,97g.
Ontbijt: So Delicious Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Mushrooms, Sweet Onions, Brown Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Egg White , Egg. Lunch: Baby Carrots, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Radish, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Organic Baby Spinach. Diner: Pickled Beets, Salmon, Progressive Omegessential, Cooked Broccoli (from Fresh), Quinoa (Cooked). Snacks/Andere: Unsalted Butter Stick, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn, Nestle Big Turk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Light Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Coconut Milk, Gala Apples, Cauliflower, Bananas. meer...
|
|
3071 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 36 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Cardio - 5 minuten, Rusten - 6 uren en 49 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
great job on the weight loss!
21 jun 19 door lid: Rock639
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bropa's Gewicht Geschiedenis
|