Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2019
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48,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1357 kcal
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Vet: 57,06g | Eiwit: 73,90g | Kolhy: 130,32g.
Lunch: ゆで卵, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 卯の花 おからの炒り煮, ピーナッツ, クリームパン, イオン 緑豆もやし. Diner: ビーフシチュー, ラタトゥイユ, タコ, サーモン, 乾燥ゴマ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, セブンプレミアム たこわさび, 日清製粉 薄力小麦粉, 卵, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 春菊, 玉ねぎ, 卯の花 おからの炒り煮, 白菜, ブロッコリ, にんにく, トトリムク, ごま油. Snacks/Andere: 六花亭 マルセイバターサンド, トップバリュ 練乳抹茶あずき. meer...
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1715 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 自重 - 10 minuten, 滝汗 - 28 minuten, Winkelen - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 37 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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