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oggi fatto 1 ora di cyclette inizio a sentirmi meglio ,anche se ho mangiato male in questa settimana non importa ,da lunedì si ricomincia tutto da capo manca poco ai 53 kg
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55,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2184 kcal
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Vet: 105,12g | Eiwit: 79,47g | Kolhy: 235,97g.
Ontbijt: Penny Market Fette Biscottate Classiche, Marmellata Light, Hawaiki Latte di Mandorla, Penny Market Muesli alla Frutta. Lunch: Cioccolato Dolce o Amaro, Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate. Diner: Carne di Maiale, Patatine Fritte (da Surgelate), Marmellata Light, Certossa Fette Biscottate Classiche. meer...
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2388 kcal
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Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 2 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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