Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2019
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40,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1506 kcal
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Vet: 36,04g | Eiwit: 128,49g | Kolhy: 184,26g.
Ontbijt: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Selex Latte Parzialmente Scremato, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Selex Riso Soffiato Biologico, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Prugne, Pesca, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Sashimi Spigola (1Porzione - 5Pz), Verdura per gamberi e calamari🍲, Seafrost Calamari Puliti, Alga Nori Essiccata (Probios)🍣, Sashimi di Tonno, Coop Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Olio di Sesamo, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia. Diner: Desantis Polpa di Pomodoro a Pezzetti 🍅, Tuorlo d'uovo, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale 🍄, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Albume d'uovo Fresco🥚, Auchan Insalata Novella, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Andere: Orogel Zucchine a Fette, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. meer...
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1207 kcal
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Activiteit:
Steppen - 15 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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