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Pasito a pasito se hace camino al andar
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105,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1520 kcal
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Vet: 60,40g | Eiwit: 65,47g | Kolhy: 173,48g.
Ontbijt: Mercadona Pan 100% Integral Mercadona, Hacendado Mandarina, DIA Gouda en Lonchas, El Arbol Aguacate, DIA Leche Semidesnatada. Lunch: Dia Trozos Poton en Su Tinta, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Huevo, SOS Arroz Integral Tradicional. Diner: Hacendado Tortilla de Patata, Pan Blanco. Snacks/Andere: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, DIA Yogur Natural, Frigo Twister. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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 Reacties
Claro que sí!! Buenos días, Nati!
21 jun 19 door lid: EvaSieteTres
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Buenos días Eva. Lo mejor de todo, como no lo veo como una dieta sino como un estilo de vida sostenible en el tiempo pues no me agobio. La semana pasada 2 0,0% que me tomé y si hay un cumple pues en vez de un tronzanco de pastel solo una puntita, me quito la chirrincha y no se me queda mal cuerpo por prohibirlo...voy cambiando chip.
21 jun 19 door lid: Nativi81
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Es genial, Nati!! Esa justamente es la clave de la salud a largo plazo, y con ella el normopeso👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
21 jun 19 door lid: EvaSieteTres
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21 jun 19 door lid: siempre aprendiendo
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vas genial nativi, sin prisas pero constante
21 jun 19 door lid: aryak6
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animo que vas muy bien....
21 jun 19 door lid: champan
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Tu puedes!!! Mucho animo❤️❤️❤️
21 jun 19 door lid: victoriasigness
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Nativi81's Gewicht Geschiedenis
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