Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2013
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2479 kcal
|
Vet: 63,92g | Eiwit: 206,04g | Kolhy: 276,93g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Gekookt Ei. Lunch: Jonge Goudse Kaas 48+, Zachte Tarwebroodjes, Melk (Halfvol). Diner: Pindakaas, Eiwitsupplement Poeder, Yoghurt (Mager), Magere Kwark, Bruine Boterham, Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Gemengd Volkoren Brood (7 Granen), Rookvlees, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Appels, Mandarijn. meer...
|
|
3840 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|