|
Стрессы, командировка, переутомление, жара, пмс, расставание с любимым, пропуск тренировки из-за болей живота (месячные) и вот результат. Я расстроена, жду с нетерпением завтра, завтра наконец полноценная тренировка с тренером💪🏻
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 50,26g | Eiwit: 123,94g | Kolhy: 200,12g.
Ontbijt: Яйцо (Целое), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Творог 5%, Магнит Банан. Diner: ВкусВилл Говядина Отварная, Ашан Помидор, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Andere: Черешня, Черешня, Нектарин, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Zumba - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|