Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2019
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 49,66g | Eiwit: 54,02g | Kolhy: 153,74g.
Ontbijt: Lontong, Tahu Isi. Lunch: Saus Tiram, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Portabella, Telur Rebus. Diner: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel. Snacks/Andere: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pastel, Pepaya. meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Motorrijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 38 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desiindri's Gewicht Geschiedenis
|