Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2019
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 67,39g | Eiwit: 95,86g | Kolhy: 130,73g.
Ontbijt: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Dinkelbrot, Erdbeeren, Haferflocken, Milch 1,5%, Zucker. Lunch: Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter, Karotten, Aldi Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sonnenblumenöl, Aldi Merguez. Diner: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Tomaten, Lachsfilet. Snacks/Andere: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sim 1965's Gewicht Geschiedenis
|