Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2019
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 74,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 45,70g | Eiwit: 193,62g | Kolhy: 52,47g.
Ontbijt: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Lunch: Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Минтай Запечённый. Diner: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
4578 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Workout - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|