Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2019
|
109,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2509 kcal
|
Vet: 74,06g | Eiwit: 140,46g | Kolhy: 323,16g.
Ontbijt: Jenny Craig Cranberry Almond Barscotti, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Lunch: Jenny Craig Classic Cheeseburger, Heinz Ketchup Packet, Mustard, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Diner: Jenny Craig Chicken Pot Pie, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: Jenny Craig Lemon Cooler Cookies, Jenny Craig Iced Lemon Essential Bars. meer...
|
|
4013 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 13 minuten, Aerobics - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 6 uren en 14 minuten, Rusten - 5 uren en 48 minuten, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|