|
belakangan berasa cepet banget turun, padahal sering banget makan nasi sekarang2 tuh. 💪masih banyak pr
|
47,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
853 kcal
|
Vet: 28,77g | Eiwit: 48,97g | Kolhy: 109,26g.
Lunch: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecambah, Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Sambal Goreng, Kikil, Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Isi. Snacks/Andere: Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|