|
Die Sünden aus dem Kurzurlaub sind schon fast wieder weg.😁
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 35,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 30,09g | Eiwit: 163,20g | Kolhy: 155,96g.
Ontbijt: Merkur Französisches Baguette, Maresi Original, Merkur Immer Gut Zillertaler Bergbauern Heumilch Joghurt 0,1% Fett, Mymuesli Superfruit. Lunch: Winkler Brot Roggenvollkorn, Berger Wellness Schinken in Aspik, Winkler Brot Eiweißbrot. Diner: Birnen, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Hofer Putenfiletstreifen , Univer Nyers Darált Csipös Paprika, Kotanyi Grillgewürzsalz, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei. Snacks/Andere: Hofer Olivenstange, Rosan Kaffeobers, Kaugummi (Zuckerfrei). meer...
|
|
2518 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 39 minuten, Zitten - 4 uren, Rusten - 6 uren en 56 minuten, Douchen - 10 minuten, Winkelen - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 55 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Koken - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|