體重87.1 體脂30.2 水分49.8 基代1630 內臟脂肪15 肌肉57.7 骨質3.1 肥了 可能是昨晚聚餐害的 不該夾腿庫的😭😭😭
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 87,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1813 kcal
|
Vet: 54,58g | Eiwit: 71,29g | Kolhy: 264,89g.
Ontbijt: 燙青菜, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. Lunch: 7-11 御飯糰, 7-11 中村芋泥捲, 甜櫻桃, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮). Diner: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 義美 奶酥麵包. Snacks/Andere: 黑咖啡. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|