Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2019
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 33,04g | Eiwit: 77,43g | Kolhy: 205,28g.
Ontbijt: Nanas, Tahu, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Telur, Kecambah, Sawi, Bawang Merah, Sawi Putih, Wortel, Buncis. Snacks/Andere: Kalbe Fitchips, Kacang Tanah, Jeruk. meer...
|
|
1672 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asifha's Gewicht Geschiedenis
|