Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2019
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 36,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 56,62g | Eiwit: 70,16g | Kolhy: 123,18g.
Ontbijt: Perdigão Margarina Claybom, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café com Açúcar, Palmito, Rúcula, Ervilhas, Tomates, Alface, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Ovo Mexido, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Perdigão Margarina Claybom. Snacks/Andere: Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar. meer...
|
|
3822 kcal
|
Activiteit:
Dormir - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|