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PLICHE
Petto: 5 mm
Addome: 7 mm
Coscia: 8 mm
Sovrailiaca: 8 mm
Somma 3 pliche: 20 mm
BF: 7,527 %
MASSA GRASSA: 5,201 kg
MASSA MAGRA: 63, 899 Kg
CIRCONFERENZE
Braccio: 33,5/37,5 cm
Vita: 76,5 cm
Ombelico: 76,5 cm
Coscia: 53,5 cm
Fianchi: 92 cm
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69,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2298 kcal
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Vet: 49,87g | Eiwit: 208,08g | Kolhy: 241,24g.
Ontbijt: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Simply Market Grana Padano, Prozis Diet Bar Cannella, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Curtiriso Riso Basmati. Diner: Novi Nero Nero 70%, Orogel Contorno Leggerezza, Curtiriso Riso Basmati, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Andere: Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, BPR Protein Oat Pancake, Weight Watchers Latte Scremato, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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