Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2019
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52,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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954 kcal
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Vet: 50,36g | Eiwit: 62,71g | Kolhy: 64,19g.
Ontbijt: 森永製菓 アーモンドクッキー, ゆで卵, CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト. Lunch: 牛ひき肉, 豚ひき肉, ぶなしめじ, エヌ・シー・エル コレステロールを95%カットしたヘルシーシュレッド, 味の素 コンソメ, S&B おろし生にんにく, 玉ねぎ, ナス, オリーブオイル, トマト. Diner: かどや 香りいりごま 白, 減塩醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 生姜, S&B おろし生にんにく, はちみつ, ささみ, いんげん, キューピー イタリアンドレッシング, ゆで卵, キュウリ（皮付き）, トマト, レタス. Snacks/Andere: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー, サントリー オールフリーコラーゲンリッチ. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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ayuchan-m's Gewicht Geschiedenis
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