Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2019
|
109,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3032 kcal
|
Vet: 88,28g | Eiwit: 155,80g | Kolhy: 393,04g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Jenny Craig Multi-Grain Hoops Cereal, Pears, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer. Lunch: Hello Fresh Vietnamese Marinated Steak, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Diner: Parmesan Cheese (Grated) , Jenny Craig Garden Primavera, Kroger Seasoned Herb Croutons, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). meer...
|
|
4284 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 23 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 35 minuten, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 46 minuten, Rusten - 4 uren en 16 minuten, Aerobics - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|