|
적당한 섭취와 운동병행으로 살을 빼고 있는 다이어터입니다!
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 21,29g | Eiwit: 84,28g | Kolhy: 176,58g.
Ontbijt: 머드스콘 홍차스콘, 토마토, 오이 (껍질 포함), Navitas 카카오닙스, 다노샵 달콤고소 알짜 뮤즐리#3, 홈메이드 요거트, 블루베리, BOBSNU 약콩두유. Lunch: 토마토, 김치, 단무지, 다노샵 다노닭 미니볼, 무청시래기볶음, 풀무원 낫또, 현미밥. Diner: 청경채, 다노샵 다노닭 미니볼, 다노샵 한끼단호박, 토마토. meer...
|
|
2242 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
장보승's Gewicht Geschiedenis
|