Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2019
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49,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1397 kcal
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Vet: 53,56g | Eiwit: 72,27g | Kolhy: 166,47g.
Lunch: ラタトゥイユ, レーズン, タカギベーカリー 玄米食パン, フジパン ライ麦食パン, コーヒー, トップバリュー もやし, 業務スーパー サラダチキン, 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳. Diner: こんにゃく, エバラ食品 すき焼きのたれ, 生麩, カルビ, 卵, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 長ねぎ, 白菜, せり セリ 芹, ホクト エリンギ, しいたけ. Snacks/Andere: 青華堂 雪花青, トップバリュ チョコ＆バニラ味のソフト, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. meer...
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1821 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 30 minuten, 有酸素 - 10 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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