Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2019
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 34,76g | Eiwit: 91,10g | Kolhy: 135,02g.
Ontbijt: My Muesli Supergrain, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Edeka Bio Reis-Kokosdrink. Lunch: Азбука Вкуса Борщ. Diner: Яблонька Компот Ягодный , Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса, Мистраль Кускус Приготовленный. Snacks/Andere: Пепси Пепси Лайт, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. meer...
|
|
3612 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Winkelen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|