Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2019
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2448 kcal
|
Vet: 107,17g | Eiwit: 154,63g | Kolhy: 127,58g.
Ontbijt: Сливочно Сырная Паста, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Папа Может Сосиски Мясные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Diner: Говяжий Стейк (Только Постный), Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Милти Салат Цезарь с Курицей, Poderi Alti Lambrusco. meer...
|
|
2451 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ЯНаталья!!!'s Gewicht Geschiedenis
|