Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2019
|
49,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 43,65g | Eiwit: 56,25g | Kolhy: 150,75g.
Lunch: フジパン ライ麦食パン, 青華堂 雪花青, 卯の花 おからの炒り煮, オシキリ食品 ところてん たれ無し, レーズン, セブンプレミアム 金の食パン, トップバリュー もやし, コーヒー, 業務スーパー サラダチキン. Diner: 卵, 酢, ユウキ食品 コチュジャン, マルカワ食品 素麺こんにゃく 酢醤油・からし付, キッコーマン 豆板醤, S&B おろし生にんにく, 醤油, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, トマトコーポレーション スイートチリソース, CO-OP キムチ, セブンイレブン ちくわ, セロリ, キャベツ, 卯の花 おからの炒り煮, ラム肉. Snacks/Andere: ぎょくろえん グリーンティー, 雪印乳業 生乳しぼり 1.0 低脂肪牛乳, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. meer...
|
|
1776 kcal
|
Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 自重 - 10 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Minminp's Gewicht Geschiedenis
|