Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2019
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 59,47g | Eiwit: 95,06g | Kolhy: 188,02g.
Ontbijt: My Muesli Supergrain, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Apfelkompott, OKROSCHKA. Diner: Oreo Ice Cream Sticks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bofrost Pizza Rucola, Schinkenpizza. meer...
|
|
3516 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Zitten - 6 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|