Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2019
|
41 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 32,84g | Eiwit: 106,07g | Kolhy: 203,64g.
Ontbijt: Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Selex Latte Parzialmente Scremato , 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Nettarine, Anguria, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca. Lunch: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Tonno al Naturale (Select)🐟, Finocchio Crudo, Crudaiola di zucchine❣️, De Cecco Pasta Integrale , Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Auchan Insalata Novella, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Diner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Lattuga a Foglia Verde, Tuorlo d'uovo, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Barbabietole, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zucchine in tortiera❣️. Snacks/Andere: Fage Yogurt Greco Total 0% , Anguria, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè. meer...
|
|
1200 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 10 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
|