Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2019
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49 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1322 kcal
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Vet: 48,64g | Eiwit: 49,37g | Kolhy: 185,64g.
Lunch: 青華堂 雪花青, フムス, オシキリ食品 ところてん たれ無し, セブンプレミアム 金の食パン, 雪印乳業 生乳しぼり 1.0 低脂肪牛乳, コーヒー, 卯の花 おからの炒り煮, レーズン, フジパン ライ麦食パン, キムチ, トップバリュー もやし. Diner: キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, レタス, セブンプレミアム たこわさび, 卯の花 おからの炒り煮, トマトコーポレーション スイートチリソース, 酢, S&B おろし生にんにく, キッコーマン 豆板醤, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, 醤油, ジンギスカン用ラム肉(肩), ラタトゥイユ, ホクト エリンギ, 長ねぎ, ニンジン, 玉ねぎ, キャベツ. Snacks/Andere: トップバリュ 練乳がけ金時, 明治 スーパーカップ チョコクッキー, 豚汁, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. meer...
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1715 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 脚パカ - 10 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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