|
Все, вес встал, а значит жир топится)))
Надеюсь, все в курсе, что сначала жировая ткань замещается водой .... именно поэтому создаётся эффект «плато». Вы вроде и худеете , а вес тот же .. но стоит переждать/перетерпеть этот момент и результаты не заставят себя долго ждать!
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 65,77g | Eiwit: 77,00g | Kolhy: 58,10g.
Ontbijt: Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Яйцо Куриное, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Вегана Мука Рисовая. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Молодой Шпинат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, SPAR Рассольник Ленинградский, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки . Diner: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Клубника, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
01 jul 19 door lid: Tamilla Marrin
|
Ну тут 2 варианта. Или топится или не топится😏
01 jul 19 door lid: Образец #5
|
теперь буду любить свое плато😊
01 jul 19 door lid: natalkacvet
|
Спасибо за пост, а то я уже отчаиваться начала, вес стоит и всё, но я вижу, что худею, объемы уходят.
01 jul 19 door lid: Nifertiti M.
|
01 jul 19 door lid: Образец #5
|
Не все так просто. Если дефицит неадекватно низкий, не факт что плато упадет и продолжится нормальное снижение. И скорее всего задержка воды объясняется спецификой действия гормонов, а не просто замещением жира водой. Короче все на много сложнее иинужно разбираться в причинах более глубоко.
01 jul 19 door lid: Образец #5
|
Да, действительно, вес не показатель. Важнее объёмы.
01 jul 19 door lid: zophik20
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
furia0305's Gewicht Geschiedenis
|