ayuchan-m's Logboek, 01 jul 19

風呂上がりの体重
やばい
54,2 kg Tot nu toe verloren: 2,4 kg.    Nog te gaan: 9,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 01 juli 2019:
653 kcal Vet: 24,74g | Eiwit: 28,50g | Kolhy: 85,55g.   Ontbijt: 明治 ザグリークヨーグルト レモン&ハニー. Lunch: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, エースコック ヌードルはるさめ うま辛チゲ. Diner: キューピー  サラダソルト レモン&オレンジMIX, 雪印乳業 クリームチーズ, アボカド, きゅうり, トマト, レタス, サントリー オールフリー ライムショット. Snacks/Andere: 赤城乳業 ガリガリ君九州みかん, ローソン オクラとめかぶのネバネバサラダ. meer...
Gewichtstoename van 12,6 kg per week

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Reacties 
皆さん凄い頑張り屋💦真似出来ないよ 
17 jul 19 door lid: みちこちっち
自分のペースでいいんですよ。あたしは、皆さんの頑張りをみながら、毎日何を食べようか考えるのが楽しいです。 
17 jul 19 door lid: ayuchan-m

     
 

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