|
ну что , начнём борьбу с весом!?!Надеюсь получиться В молодости была стройной девушкой)))после первых родов похудела запросто.А вот после вторых ..... Сейчас мне 53 года и за это время я конечно худела но силы воли не хватало .Посмотрим как в этот раз получиться, сейчас очень трудно собраться.
|
123,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 53,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1234 kcal
|
Vet: 38,17g | Eiwit: 64,41g | Kolhy: 148,34g.
Ontbijt: Летний День Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Банан, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пятерочка Черешня, Вода. Lunch: Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Куриная Грудка Отварная. Diner: Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Пятерочка Апельсин. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|