Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2019
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 39,88g | Eiwit: 103,50g | Kolhy: 212,76g.
Ontbijt: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Grenade Carb Killa Jaffa Quake, Orange. Diner: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Grated Cheddar Cheese, Tesco Strawberry Jam, Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Andere: Sci-MX Ultra Whey Protein, Sainsbury's Skimmed-Milk. meer...
|
|
3026 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|