Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2019
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 58,75g | Eiwit: 84,14g | Kolhy: 123,44g.
Ontbijt: Perdigão Margarina Claybom, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Linguado Empanado Frito, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Rúcula, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Palmito. Diner: President Queijo Prato, Ovo Mexido, Plus Vita Zero ℅ Integral, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. meer...
|
|
3459 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 5 uren en 30 minuten, Google Fit - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|