|
Нахожусь так сказать в стадии поддержки веса 95-96 кг, потому что сейчас период дней рождений😄а в субботу вообще свадьба! Питаюсь на интуитивном уровне стараюсь не переедать! Такой режим с 20 июня по 15 июля будет! Дальше будем пробовать худеть дальше и на максимально возможный вес!
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
805 kcal
|
Vet: 32,94g | Eiwit: 39,72g | Kolhy: 85,57g.
Ontbijt: Густияр Сгущенка, Карачиха Геркулес, Яйцо (Целое). Lunch: Вологодские Продукты Сметана 15%, Простые Пельмени. Snacks/Andere: Вареное Яйцо. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|