Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2019
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 40,28g | Eiwit: 97,50g | Kolhy: 103,90g.
Ontbijt: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Alface, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andere: Pipoca, Queijo Coalho, Bauducco Torrada Integral (1), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Requeijão Light. meer...
|
|
2086 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annakarolyne91's Gewicht Geschiedenis
|