|
Puh!
Dass das so schnell so zügig losgeht, damit hab ich bei all dem Gesünde übers ETB hinaus nicht gerechnet :)
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 56,36g | Eiwit: 57,79g | Kolhy: 182,15g.
Ontbijt: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Kaffee, Mühlengold Landbrötchen (Roggen), Bellasan Vitareform. Lunch: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Edeka Rote Johannisbeeren, Aldi H-Milch 1,5%, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Diner: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Olivenöl, Cocktailtomaten, Babykarotten, Champignons Frisch, Gartenkrone Mais, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Kim Ajvar, Aldi Schupfnudeln. Snacks/Andere: Aprikosen. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|