Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2019
|
48,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 50,96g | Eiwit: 84,48g | Kolhy: 264,30g.
Ontbijt: ゆで卵, 業務スーパー ブロッコリー, セブンイレブン 鮭わかめ, トマト. Lunch: カレーうどん, 鶏の胸肉（皮なし）, オクラ. Diner: カルビー じゃがポックル, セブン-イレブン 安納芋羊羹, きんぴらごぼう, 冷凍イチゴ, 自家製ヨーグルト. Snacks/Andere: QBB ベビーチーズ, ザバス プロテイン. meer...
|
|
1394 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pero22's Gewicht Geschiedenis
|