Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2019
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 51,23g | Eiwit: 93,39g | Kolhy: 97,36g.
Ontbijt: Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Perdigão Margarina Claybom. Lunch: Paleta Bovina, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo Cozido, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Rúcula, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Diner: Frango Grelhado, Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Snacks/Andere: Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar. meer...
|
|
3973 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 38 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 6 uren, Google Fit - 9 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|