Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2019
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 72,07g | Eiwit: 117,67g | Kolhy: 112,29g.
Ontbijt: Artisana Кокосовое Масло, Курага, Брест Литовск Молоко 3,6%, Гречка. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сардельки из Индейки, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гудвилл Чечевица. Snacks/Andere: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. meer...
|
|
2836 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElenaChow's Gewicht Geschiedenis
|