Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2019
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 50,14g | Eiwit: 57,59g | Kolhy: 130,04g.
Ontbijt: ゆで卵, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, きゅうり, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 紀文 調整豆乳. Lunch: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, トップバリュ とろけるチーズ, ご飯, トマトスープ（缶詰、濃縮）. Diner: いんげん, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, CO-OP とうふハンバーグ. meer...
|
|
1379 kcal
|
Activiteit:
ストレッチ - 10 minuten, マッサージ - 10 minuten, ダンベル体操 - 10 minuten, パカパカ+足ひね - 2 minuten, 掃除機20 - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 8 minuten, ヨーガ - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pop007's Gewicht Geschiedenis
|