Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2019
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40,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1521 kcal
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Vet: 31,47g | Eiwit: 113,35g | Kolhy: 209,44g.
Ontbijt: Pesca, Selex Latte Parzialmente Scremato , 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Anguria, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca. Lunch: Lattuga Romana, Albume d'uovo Fresco🥚, Zucchine Mangiate Crude🥒, Finocchio Crudo, Barbabietole, Tonno al Naturale (Select)🐟, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Probios Pasta di Fagioli Neri, Primo di zucchine❣️. Diner: Barbabietole, Zenzero, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Albume d'uovo Fresco🥚, Alici Fresche, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Orogel Zucchine a Fette, Anguria, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè. meer...
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1326 kcal
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Activiteit:
Koken - 2 uren, Steppen - 20 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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