Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2019
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 82,44g | Eiwit: 103,20g | Kolhy: 117,89g.
Ontbijt: Hähnchenbrustfilet, Frankenland Mozzarella, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Avocado, Mehrkornbrötchen. Lunch: Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Griechischer Salat. Diner: Healthy Food Творожная Запеканка, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Hähnchen Schnitzel Xxl, Kartoffelpüree. meer...
|
|
3984 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|