|
weird choices today, just wanted a bit more carb than usual...no idea why.
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
801 kcal
|
Vet: 64,11g | Eiwit: 16,47g | Kolhy: 47,69g.
Ontbijt: Neilson Dairy 18% Table Cream, Coffee. Lunch: Aged Asiago Cheese, Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Lee Kum Kee Pure Sesame Oil, Coleslaw. Diner: Cashew Nuts, Almond Butter. meer...
|
|
2798 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Lezen - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 25 minuten, Klussen - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|