|
100 грамм за неделю? Что-то пошло не так, может не правильно считаю или ем много или мало?
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 72,21g | Eiwit: 137,79g | Kolhy: 220,05g.
Ontbijt: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Говядина Постная, Pasta Zara Макароны Отварные, Хайнц Кетчуп Томатный. Diner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Snacks/Andere: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Нектарин, Магнит Слива. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|