Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2019
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 45,33g | Eiwit: 108,60g | Kolhy: 219,51g.
Ontbijt: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. Lunch: Laranjas, Abóbora Cozida, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Fígado de Frango. Diner: Cenouras, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolos. Snacks/Andere: Pingo Doce Pão de Alfarroba, Pão de Trigo Integral, Ameixas, Castanhas de Caju, Abacate, Galbani Queijo Ricotta, Maçã. meer...
|
|
2258 kcal
|
Activiteit:
Ciclismo - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|